Dzień dobry. Szukam dobrego systemu treningowego pod redukcję masy ciała. Oczywiście główny problem mam z tkanką tłuszczową. Jestem po ciąży i niestety ale dość mocno odczułam cały ten czas, dużo przybrałam na masie, a po samym porodzie ciało nie za bardzo wróciło do dawnego wyglądu. Coś polecicie? Jakiś klub fitness, trenera, konkretny typ ćwiczeń???

Bardzo zazdroszczę kobitkom które po urodzeniu dziecka ładnie wracają do swojej sylwetki sprzed ciąży. To chyba kwestia dobrych genów. Może też chodzi o jakąś elastyczność skóry? Jednym dziewczynom brzuch się niemal wchłania, a mi zostały duże fałdy skóry po brzuchu ciążowym.

Dobry trening ale też dieta, bez tego nie ruszy się kwestii ani odchudzania ani nabierania masy. Trzeba w jednym i drugim aspekcie dawać z siebie 100 procent.

Trzeba przyznać, że rozmaici trenerzy personalni mają teraz wzięcie na rynku. Ludzie zaczęli dbać o siebie, trenować i tak dalej a wiadomo że lepiej ćwiczyć pod okiem kogoś kto się na tym zna. Raz żeby były efekty, a dwa żeby było bezpiecznie.

Polecam Beauty Skin przy placu Wilsona. Na stronie beautyskinbefit.pl masz do nich kontakt. Oni stosują nowoczesny trening EMS, polegający na elektrostymulacji mięśni. Raz że efekty przychodzą dużo szybciej niż przy klasycznych ćwiczeniach a dwa że jest to trening bezpieczniejszy. Choćby dla stawów, gdzie wiadomo jak potrafi zniszczyć kolana choćby bieganie jeśli ma się problem z nadwagą. Sama przez to przechodziłam.

Jakbym miała coś doradzić wszystkim którzy chcą zrzucić balas to jest jedna rzecz – cierpliwość. Nie od razu Rzym zbudowano. Najważniejsze to się nie zrażać ewentualnymi pierwszymi lepszymi niepowodzenia. Good luck everybody!