Od jakiegoś czasu cały czas mam kłopoty ze stawami. Od lekarzy dowiaduje się, że powinienem jeść więcej galaretki, albowiem ma żelatynę zaś to pozwala uzupełnić miazgę w kolanach, lecz one cały czas skrzypią. Może jest jakiś naturalny sposób na takie schorzenie? Nawet jak siedzę to potrafi boleć.

Witam niezmiernie serdecznie.

Ja od pewnego czasu korzystam z zajęć jogi i od tego czasu nie dość, że lepiej się czuje to jeszcze nie mam takich kłopotów ze stawami jak kiedyś miałam, natomiast było ze mną naprawdę źle.. już miałam chodzić do lekarza w tej sprawie, natomiast wówczas koleżanka zabrała mnie do studia JogaMed w Warszawskim Ursynowie... i tak zostałam tam :-) doskonała atmosféra, trenerzy są ostojami spokoju i zawsze umieją doradzić.

Mają też zajęcia typowo dla osob z dolegliwościami więc szczerze polecam.

Cześć.

Sprzedam Ci moje rozwiązanie. Ja gdy czułam sie źle, czułam że spada mi odporność i staje się taka „zastała“ jakby to zawsze stawiałam na jogę. Jest to niezmiernie ciekawy zestaw ćwiczeń, jakie pozwalają nie jedynie trochę się poruszać, lecz odblokowują twoją energię, rociągania ścięgna przy mieśniach, pozwalają osiągnąć harmonię i dają rzeczywiście dużo satysfakcji, jeżeli uda Ci się robić coś rzeczywiście uciążliwego. Ja jestem niezmiernie zadowolona, na początku był youtube a teraz chodzę do studia http://www.jogamed.pl mają swoją siedzibę na Ursynowie.

Według mnie nie powinieneś przestawać się ruszać, bo to jest tak jak z samochodem. Jak się mówi, gdy samochód jest „niejeżdżony“ to wtedy wszystko powoli mu siada. Tak samo jest z człowiekiem, to też zorganizowany mechanizm, który jest przystosowany do ruchu a nie ciągłego siedzenia czy leżenia. Potem człowiek nie dość, iż traci mieśnie to rośnie ilość tkanki tłuszczowej i tworzą się zatory.. naprawdę warto jest się ruszać, więc rób to jak częstokroć jedynie możesz!

Pozdrawiam.

Cześć, witaj również w ten piękny dzień! Na zdrowie, stawy i dobre samopoczucie ciała dobrym rozwiązaniem jest sport, każdego typu, choć poniektóry rodzaj sportu może nie sprzyjać niektórym rodzajom ćwiczeń. W tym celu najlepiej skontaktować się z jakimś trenerem, w zależności od tego jak sport dla siebie chcesz wybrać. Pamiętaj też o jakiejś diecie, bo to też jest znacząca sprawa. Ogólnie ja się na tyle nie znam, aby móc ci doradzić, bo ja wiem tyle co mi tam koleżanki powiedziały i co wyczytałam w sieci.