Czy Colostrum, rzeczywiście pomaga na przyrost masy mięśniowej? Jakie są wasze doświadczenia z tą substancją? I druga rzecz – w jakiej formie kupujecie colostrum, jaki suplement byście doradzili, żeby był najlepiej wchłanialny i przyswajany przez organizm?

Ja akurat biegam to u mnie w dużej mierze się bierze węglowodany, jakieś aminokwasy, sporo jest tego w sklepach z odżywkami. Warto sobie pójść, popytać sprzedawcę, zazwyczaj są to kompetentne osoby w takich specjalistycznych sklepach.

Moim zdaniem to dopiero jak się trenuje na poważnie co najmniej te 5 razy w tygodniu to warto inwestować w suple, wcześniej to nie ma sensu. Ja jestem na treningu codziennie, głównie na siłowni ale nie tylko. Stosuję różne suple, ostatnio kupiłem sobie Alpha Human. Dobre połączenie Colostrum z cytrynianem chińskim, który działanie wg badań ma podobne do sterydów, a nie szkodzi, jest naturalny i co za tym idzie bezpieczny.

Jeśli o mnie chodzi to wydaję kasę głównie na białko, innych odżywek nie biorę. Czasami jeszcze jakiś żel energetyczny, czy baton, izotonik i to tyle mojej suplementacji.

Im wyższy poziom trenowania tym nakłady na suplementy rosną, wiem coś o tym. Gdyby nie sponsorzy to by mnie na profesjonalną suplementację nigdy w życiu nie było stać, nie mówię już nawet o odnowie biologicznej itp.

Sam bym z chęcią coś pokombinował z suplementacją, bo chcę zacząć trochę więcej trenować. Głównie chodzę na siłkę, czasami coś pobiegam i pojeżdżę na rowerze, pływalni też nie omijam...także kompleksowo całościowo.

Bardzo jestem ciekawy tego jak działa colostrum, to się w ogóle inaczej nazywa – siara. Czytałem sobie na temat tej substancji i rzeczywiście jest naturalna, zdrowa, działanie ma dość dokładnie udokumentowane.

Zawsze sukces w sporcie to jest suma dwóch rzeczy – treningu i diety. Jedno bez drugiego nie może istnieć. Dużo elementów możemy zapewnić sobie przez zdrową dietę na co dzień, ale czasami trzeba się wspomóc suplementami. Ja akurat biorę preparat na mocne kości, bo przy bieganiu ze stawami może być różnie.

Mi się obiło o uszy, że super właściwości ma pyłek pszczeli, ktoś może to stosuje? Ponoć podnosi poziom testosteronu na przykład. Ile w tym prawdy?

Sporo mi ostatnio osób mówiło o colostrum, ale jeszcze tego nie brałem, także trudno mi jakoś ocenić działanie. Może jakoś zimą w coś takiego zainwestuję, bo będę chciał trochę zwiększyć objętość treningu.