Witam, zacząłem trzy miesiące temu chodzić na siłownię. Jeszcze nie zlikwidowałem wszystkich złych nawyków żywieniowych, a efekty na razie słabe, szczególnie w odchudzaniu. Jestem z natury endomorfikiem i trudno zbijać wagę niestety :P Wiem, że jest teraz moda na suplementy, ale wolałbym nie ryzykować zakupu podejrzanych produktów. Może macie namiar na naprawdę przyzwoity, sprawdzony suplement, który przede wszystkim stabilnie odchudza. Jakbym 2 – 4 kg w miesiącu stracił dodatkowo to idealnie. Jak macie wskazówki dotyczące odchudzania i oczyszczania ogólnie to zapraszam do dyskusji.

Problem z pasożytami w organizmie człowieka jest dość poważny i nie warto tego bagatelizować. Jak masz pasożyta w jelitach to po jedzeniu nie dostarczasz składników odżywczych sobie, tylko „nieproszonym gościom”.

W Japonii sporo ludzi je na 60% wypełnienia żołądka podobno i żyją ponad 100 lat. U nich niedojadanie to wręcz profilaktyka, a u nas jest odwrotnie. Każdy się praktycznie przejada.

Miałem objawy zapalenia żołądka i sporo problemów z trawieniem. Pomogła amla (agrest indyjski) i gorzka pomarańcza. Najwyższe stężenie tych składników jest w Amla Slim Max. Brałem ten suplement przez 3 miesiące. Przed zastosowaniem robiłem badania krwi i po (w taki sposób sprawdzam efektywność). Lepszych wyników krwi w życiu nie miałem. Amla w Polsce w standardowej postaci praktycznie nie występuje. Sproszkowany owoc ma wszystkie składniki odżywcze, więc w suplemencie jak najbardziej się sprawdza.

Oczyszczanie to w żadnym wypadku głodówka. To niestety jeden z poważniejszych mitów. Pierwszy krok to na pewno eliminacja z diety przetworzonych produktów.

Byłam u dietetyka, to ogólnie bez oczyszczenia i to dokładnego ciała nie ma sensu przechodzić na dietę, bo nie będzie tak dobrego wyniku. Sama zmiana nawyków żywieniowych nie wystarczy. Trzeba usunąć dotychczas nagromadzony syf.

Jak zaczynasz brać jakiś suplement to zawsze testuj na początku dawki i monitoruj stan organizmu. Jeżeli masz do czynienia z naturalnymi składnikami to można nawet nieco więcej dawkować w zależności od masy ciała.

Każdy człowiek ma toksyny w organizmie. To niestety fakt. Jak masz wzdęcia i przybierasz szybko na masie to oczyszczenie jest obowiązkowe. Nawet przy dużej aktywności fizycznej, a bez praktyk oczyszczających nie osiągniesz dobrego wyniku.

Jak się oczyszczasz to po wysiłku fizycznym warto przejść się na saunę. Chorym na serce i układ krążenia jednak odradzam.