Szukam czegoś do ćwiczeń w domu – co polecacie?
16.09.2025 12:31:38
Ogarnia ktoś może jaki gryf i obciążenia warto kupić do domu? Nie chcę przepłacać, ale żeby też się nie rozpadło po miesiącu
Szukam czegoś do ćwiczeń w domu – co polecacie?
Ptaszek22
Posty: 1
16.09.2025 21:08:19
Nie ważne co weźmiesz, bo tutaj chodzi o regularność \ćwiczeń a dopiero później o rodzaj i ciężary, Nie ma co startować z niewiadomo czym.
tubbytimmy1
Posty: 2
17.09.2025 10:39:49
Kupiłem łamany i po jednym treningu wymieniłem na prosty - łatwiej, chętniej i szybciej się ćwiczy.
Qwerec
Posty: 3
18.09.2025 08:17:41
Jak to Twoje pierwsze, bez wcześniejszej siłki etc, to kupuj tańsze ale z porządnego materiału - przynajmniej jak dojdziesz do wniosku, że to nie to, to dużo nie stracisz, bo sprzedaż.
debuchtr
Posty: 3
19.09.2025 09:53:15
Jak masz mało miejsca, to nie bierz dużych zestawów, a na początek mniejsze, sprzedajesz i kupujesz większe. U mnie to się mega sprawdziło i nie zawaliłem mieszkania a trening zrobiłem.
khazdul
Posty: 4
20.09.2025 10:54:11
Te startowe obciążenia są mega, bo wbrew pozorom na długo wystarczają. Nie pchałbym się w nic innego.
propek1
Posty: 15
21.09.2025 18:48:56
Najlepsze będą talerze żeliwne i prosty gryf. Co do ciężaru, to zacznij od mniejszego - nie pchaj się od razu na głęboką wodę.
grzes3345
Posty: 13
22.09.2025 06:59:51
Z doświadczenia powiem Ci, że im mniej na początku, tym lepiej. Skupiasz się na konkretach a nie wszystko na raz.
apepsi1983
Posty: 7
23.09.2025 22:01:00
Spójrz na zestawy 50‑ 80 kg od K-SPORTA, które zawierają talerze + gryf + zaciski ― z czasem dokupisz większe talerze, zmienisz gryf. Taki zestaw masz konkretnie na https://www.k-sport.com.pl/pol_m_Asortyment_Obciazenia-i-gryfy-265.html ― dobry punkt wyjścia. Sprzęt Ci wytrzyma sporo a przy tym nie przepłacisz.
Yuri20
Posty: 7
24.09.2025 13:39:07
Jak wejdziesz na pierwszą lepszą stronę z takim sprzętem, to masz spory wybór. Porównaj sobie ze 3 i sam wybierz - doradzę tylko, nie bierz drogiego bo to bez sensu.
NoweCzasy
Posty: 5