Jakie oleje roślinne warto wprowadzić do diety waszym zdaniem, żeby to się faktycznie odbiło pozytywnie na zdrowiu?

To jest po prostu naturalny suplement, a kawy omega 3 w tak czystej formie ogólnie trudno spotkać. Jak cierpisz na nadciśnienie, albo borykasz się z problemami serca to się nie ma nad czym właściwie zastanawiać.

Dieta azjatycka bazuje na kwasach Omega praktycznie, na zdrowych tłuszczach, a wiadomo, że Azjaci długowieczni, a kobiety piękne nawet w wieku 50 lat. Sama poszłam po rozum do głowy i zamawiam najlepsze na rynku oleje lniane dość regularnie http://www.omegakwasy.pl/, za butelkę 16 złotych to nie majątek. Jakiś zwykły olej do smażenia teraz to jakieś kosmiczne pieniądze, a w ogóle na zdrowie nie działa. Tutaj przynajmniej realna efektywność, ale trzeba się nastawić na całe życie suplementacji, a nie tylko krótkoterminowo próbować. To po prostu zmiana stylu życia.

Najwięcej procentowego udziału kwasów Omega 3, 6, 9 masz w tym oleju lnianym http://www.omegakwasy.pl/, jednocześnie sprawa potwierdzona badaniami. Naturalny antyutleniacz w diecie się przyda i to właściwie każdej, czy to na masę, czy redukcję. Niestety człowiek się starzeje, a z czasem synteza, regeneracja się osłabia. Dzięki regularnemu spożyciu kwasów Omega można te procesy wyhamować.

Najwięcej kwasów Omega 3, ze wszystkich olejów ma właśnie lniany, co potwierdzają badania prowadzone nawet przez niektórych producentów www.omegakwasy.pl i według mnie to dobra forma suplementacji, bo trwała i zgodna z codziennymi normami żywieniowymi, nawet dla osób mocno otyłych. Ciekawostka. To jeden z polskich olejów lnianych, które nie uszkodzą się w temperaturze pokojowej. A to duża innowacja, jeżeli chodzi o olej lniany właśnie.

Mi olej lniany kardiolog lata temu polecił, do tej pory używam na zimno. Najlepiej sobie przelać do ciemniejszej butelki, albo w ogóle od razu do lodówki pakować. Na zimno najlepiej wpływa.