Witam. Naczytałem się ostatnio w necie, że może mi pomóc na moje alergie branie magnezu. Co o tym myślicie? Jaki magnez brać, żeby faktycznie był dobrze przyswajany przez organizm, a nie wydalany wraz z moczem?

Może spróbuj suplementacji za pomocą Delbetu, czyli naturalnego chlorku magnezowego. Działa świetnie. Mi pomaga na moje problemy z kręgosłupem i ogólnie stawami. Niestety ale siedzący tryb pracy robi swoje i coraz częściej mnie ciśnie w krzyżu, czy karku. Po takiej suplementacji czuję różnicę na plus. Na stronie swiatmagnezu.pl jest cały opis Delbetu i stosowanie. Od razu mówię, że może być trochę rozluźniony stolec, ale to jest normalny efekt.

Właśnie gdzieś ostatnio czytałem artykuł jak to magnez dobrze się sprawdza w przypadku kości, stawów i całego układu ruchowego. A dużo więcej miejsca się poświęca tutaj wartości wapnia niż magnezu w takim ogólnym przekazie – medialnym itp.

Dużo jest magnezu na rynku w różnych formach. Przyznam się, że nie mam pojęcia jak najlepiej ten pierwiastek uzupełniać żeby to było efektywne i z korzyścią dla zdrowia. Chyba trzeba by z jakimś lekarzem albo farmaceutą pogadać.

Magnez jest dość ciężko skutecznie uzupełniać z dwóch powodów. Jest trudno dostępny w naturalnych rzeczach, a dwa, że bardzo łatwo jest go wypłukać z organizmu chociażby kawą, czy alkoholem lub papierosami.

Jeśli uzupełniać MG to moim zdaniem tylko w naturalny sposób. Sporo jest tego pierwiastka w warzywach i owocach, ale też dobrym pomysłem w moim wypadku był Delbet (kupowałem akurat ten ze strony swiatmagnezu.pl). Dużo mi się poprawiła odporność i też z czego jestem najbardziej zadowolony to włosy zrobiły mi się mocniejsze. A już się bałem w pewnym momencie, że wyłysieję szybko.

Mi bardzo uzupełnianie magnezu pomogło na moje bóle miesiączkowe i ogólnie całe napięcie przed okresem. Najlepiej na mnie działa jeśli chodzi o różne suplementy diety coś takiego jak Delbet czyli inaczej chlorek magnezu. W stu procentach naturalny, zdrowy, wystarczy pół łyżeczki tego proszku rozrobić z wodą, dodać trochę soku z cytryny dla smaku i gotowe. Kupowałam przez portal swiatmagnezu.pl. Wyszło mnie to 25 zł plus koszt wysyłki, a takie opakowanie starcza na miesiąc stosowania.

Na włosy i paznokcie z tego co wiem to magnez pomaga. Moja teściowa się suplementuje i mimo swojego wieku to muszę przyznać, że faktycznie włosy ma bardzo mocne i takie gęste.