Przyznam, że się trochę zasiedziałam i chcę zacząć coś ze sobą robić, ale nie żadna typowa siłownia, czy bieganie :) Wolałabym się przejść na taniec, coś porobić od podstaw, wdrożyć się powoli w aktywność fizyczną. Może jest jakaś dziewczyna, która podobny problem przerabiała w Zamościu i potrafi doradzić?

Przede wszystkim do tańca nie potrzebujesz dodatkowego sprzętu, tylko wygodnych ciuchów treningowych i podejścia, ale jednak dołączenie do grupy bardziej motywuje, bo szybko widać postępy na tle rówieśników :)

Jak jeszcze nie byłeś w szkole tańca MYKA to się przejdź na ul. Starowiejską 25A (https://taniec.myka.pl/kontakt/). Tam jest bardziej sportowo – rekreacyjny klimat i nawet całe grupy tam jeżdżą regularnie na obozy taneczne, jakoś ciekawie się organizują. Warto sprawdzić.

Jak nie masz wielkich umiejętności społecznych :) to możesz zacząć od spotkań indywidualnych z trenerem. Po wdrożeniu zapiszesz się później do jakiejś mniejszej grupy. Poza tym łatwo się przepisać z kursu na kurs, nikt tam nie powinien robić problemów.

Jak tańczysz to wszechstronnie rozwijasz ciało, a jednak poznane figury zawsze się przydadzą, nawet jeżeli nie będziesz kontynuować tej przygody :)

Stara prawda, ale nic tak nie pomaga na zły humor, jak sesja tańca :) Wiele osób chodzi też bez pary, więc nie ma stresu z dopasowaniem.

Tańcem spokojnie możesz zastąpić bieganie, bo wynik spalania kalorii po jednym treningu praktycznie równoważny, a jednak nie masz tego uczucia monotonii.

Wiele osób zapomina, ale taniec poprawia pamięć przestrzenną i dobrze wpływa na koncentrację. Nie dziwne, że wiele firm wysyła swoich pracowników na tego rodzaju treningi w ramach integracji.