Witam;> Pytanie mam na temat trenerów personalnych w okolicy. Znacie kogoś naprawdę dobrego, kto się zaangażuje w treningi i prowadzenie diety? Pozdr.

Hm, no ja to nie wiem do kogo byłoby się najlepiej zgłosić. Jakoś – odpukać – nie mam póki co problemów z nadwagą itd. W sumie to nawet mogę zjeść bardzo dużo a i tak szybko mi się to trawi i nic po mnie nie widać, że jestem obżarciuch ;) Takiemu to dobrze...:D

Najlepsze wyniki to zawsze przynosi trening i zdrowa dieta. Nie może być jednej rzeczy kosztem drugiej, zawsze muszą iść w parze! ;-))

No ja to biegam ultra, a więc wszystkie dystanse powyżej 42 kilometrów, więc u mnie suplementacja to być albo nie być;)) W sprawach żywieniowych i suplementów konsultuję się z Łukaszem Bodura. On ma duże doświadczenie zwłaszcza, jeśli chodzi o odżywienie sportowców. Warto sobie poczytać na stronie www.trener-dietetyczny.pl jak dokładnie wygląda jego praca itd. Pozdrawiam!

Moja koleżanka współpracowała z jakimś trenerem personalnym i powiem, że efekty były duże. Udało jej się zrzucić dobre 10 kilogramów, a przy tym nabrała takiej fajnej, zdrowej sylwetki...naprawdę wow!..

Mój kolega chce zacząć działalność jako trener personalny, także za niedługo jak już uruchomi stronkę i zarejestruje firmę, to dam znać. Skończył wychowanie fizyczne, sam trenuje kulturystykę, także co jak co, ale na zdrowym jedzeniu to on się zna. ;) Pozdr.

Najgorszy moim zdaniem jest ten cały rozbudowany rynek tabletek na odchudzanie. Młode dziewczyny często wierzą, że wystarczy wziąć tabletkę i nadwaga sama zniknie, a to zupełnie nie tak. ;/

Ile ja bym dała żeby wrócić do dawnej figury...ale coraz częściej myślę, że to niemożliwe. Jednak mam już prawie 40 lat, i jakieś 30 kilogramów nadwagi. Ruszać się za bardzo nie mogę – poza chodzeniem, więc na sport nie ma co liczyć, a samą dietą to niczego nie zwojuję.