Witajcie, mam zamiar zacząć bardziej dbać o zdrowie. Jakie preparaty profilaktyczne polecacie, teraz jest tego strasznie dużo w sprzedaży...?

Miałem swego czasu hopla na punkcie zdrowego trybu życia ale mi przeszło :) Zacząłem jeść w fast foodach i jakoś mi tak zostało...później przyszły papieroski i nie mogę się z tego nałogu wydobyć jakoś...

Moim zdaniem najlepszym suplementem diety jest sport i tyle :P Za darmo, na świeżym powietrzu, dotlenienie mięśni, ale też mózgu, super sprawa.

Ekspertem nie jestem niestety ;P Mogę tylko powiedzieć, że faktycznie im wcześniej się zareaguje tym lepiej...dlatego warto robić sobie regularne badania, to jest moim zdaniem najważniejsze. Wiem, że wielu moich znajomych od lat nie było u jakiegokolwiek lekarza...

Heh, mój brat to się zna na suplementach bo trenuje kulturystykę. On co chwila coś je, robi sobie jakieś drinki z proszku...z nim by trzeba pogadać na takie tematy ;P

Siemka, no nie wiem co tutaj doradzić, pewnie w aptekach mają jakieś dobre preparaty. Ale ja to raczej jak już coś kupuję to takie podstawowe rzeczy jak magnez, czy wapń. Nic więcej.

Mnie to lekarz zalecił, żebym się zaczął trochę ruszać, dla mojego serca będzie to dobre. Myślę o nordic walking, bo to w sumie dużo nie trzeba – wystarczą kijki i kawałek chodnika, żeby sobie pomaszerować. A i tak mam park w pobliżu, więc warunki okej. Chyba się za to wezmę, faktycznie ruch na świeżym powietrzu to dobra profilaktyka, zwłaszcza dla sercowców.

W tamtym miesiącu skorzystałem ze specjalnej terapii oczyszczającej robionej przez firmę Intermedico i polecam coś takiego każdemu!! Nawet sobie nie zdawałem sprawy z tego jak bardzo mam zanieczyszczony organizm. Super sprawa. Cała ich oferta odnośnie profilaktyki jest dostępna na stronie www.intermedico.pl. Pomagają dobrać suplementy, ustalić dietę..kompleksowo.

O zdrowie to najlepiej dbać przez odpowiednią dietę...jesteśmy tym co jemy jakby nie było. Poza tym, picie regularne wody mineralnej zamiast słodkich napojów też dużo daje. Polecam ;)

Mnie zawsze rodzice mówili, żebym jadł cebulę bo tam jest dużo zdrowych składników...szkoda tylko, że cebula taka paskudna w smaku...blee