Nie mam zbytnio czasu, więc planuje skorzystać z gotowca, czyli diety pudełkowej, ale nie mam pojęcia, jak się za to zabrać, żeby miało ręce i nogi. Możecie coś podpowiedzieć? Rynek jest tak zapchany, że trudno mi wybrać.

Sprawdzaj opinie w necie i testuj. Wiele firm cateringowych daje możliwość skorzystania z ich pudełek na 3 dni i zobaczenia, czy to to, czego szukasz. Pamiętaj też o logistyce, czyli jak w ciągu dnia jesteś w wielu miejscach, to wybierz firmę, która dowozi pod wskazany adres.

Dobierz sobie tak tą dietę, aby codziennie mieć coś innego, np od https://diet4u.pl/, gdzie w opcji fit&balance masz 25 dań na każdy dzień, dobrze skomponowane kalorycznie i pod względem marko, czyli tych węgli, tłuszczy i białka. Jak poczytasz po forach, to jedna z najczęściej wybieranych diet, a to wszystko od polskiej rodzinnej firmy, która przygotowuje każde danie z najwyżej jakości składników, w mega cenie.

Postaw na taką dietę, po której chcesz coś osiągnąć, czy to dobre samopoczucie - to klasyk, do schudnięcia - pewnie low carb albo keto, a jak nie jadasz mięsa - wege. Ważne, żeby odpowiednio dobrać sobie kaloryczność, by czuć sytość a nie przejedzenie lub w drugą stronę.

Osobiście uważam, że podstawa jest dobrze dobrana kaloryczność, bo ja wiecznie siedzisz, to nie weźmiesz 3tys kcal, bo zaraz przytyjesz i w drugą stronę. Wszystko jest dla ludzi, ale z głowa. Testuj i sprawdzaj opinie.

Teraz to podobnie jest wszędzie, ale jak już jesteś po kilku i nic Ci nie podchodzi, to stawiaj na klasyczne diety pudełkowe, albo pozostaje Ci samodzielne gotowanie w domu.

Teraz masz sporo opcji, tak jak wiele osób pisze, i możesz miksować dowolnie w tych daniach, wykluczając poszczególnego składniki nie tracąc na kaloryczności i walorach smakowych. Rynek jest obłożony i każdy walczy o klienta, więc czuje, że w wielu przypadkach pójdą na rękę.

A co najbardziej lubisz? Bo czytając Twój post, to tak samo jak, polećcie dobry film. Ustal sobie priorytety, poszperaj po necie, bo wybór jest ogromny i dopasuj do swoich preferencji smakowych oraz aktywności fizycznej

Wybór diety pudełkowej to trochę jak szukanie nowego serialu, szukasz pod swoje preferencje. Bo wiesz, jak zależy ci na smaku, to patrz na takie z różnorodnym menu. Jak na odchudzaniu, to sprawdź, czy mają diety z deficytem kalorycznym.

Sama testowałam kilka cateringów i powiem ci jedno, smaki są mega różne. Jedne bardziej polskie, inne jakby bardziej eksperymentalne, a kolejne, to jakbyś codziennie miał restauracje w domu. Ciężko jest pomóc podać coś konkretnego, bo nikt Twoich kubków smakowych nie zna. Czytaj opinie i testuj.